Tutti possono praticare l'Ashtanga Yoga. I nostri insegnanti ti guideranno nei primi passi di questo stile in modo piacevole e senza rischi. Ti aiuteranno a scoprire il tuo ritmo nel respiro e nei movimenti, e potrai sperimentare fin dalle prime lezioni i benefici nel corpo e nella mente di questa pratica.
Qualunque sia la tua forma di abbonamento, hai libero accesso a tutti i corsi di Ashtanga Yoga presso le sale di Ashtanga Yoga Firenze. Scegli la sala o l'orario che ti sono più comodi e vieni a praticare con noi. E per i tuoi bambini e per le future mamme ci sono lezioni di Yoga specifiche.
Ashtanga Yoga Firenze offre diverse possibilità di abbonamento per venire incontro ad ogni esigenza di pratica. Potrai scegliere tra diverse formule: abbonamento mensile Open per tutte le sale e ad ogni orario, mensile Flex per ottenere le migliori condizioni e Easy con numero ingressi fissi a scalare.
Se vuoi diventare insegnante di Ashtanga Yoga tradizionale oppure vuoi approfondire le tue conoscenze e migliorare la tua pratica potresti iscriverti al nostro corso di formazione. Il corso base ha la durata di due anni ed è riconosciuto da C.S.E.N. ente nazionale di promozione sportiva.
Il Corso è rivolto a chi vuole insegnare la forma tradizionale dell’Ashtanga Vinyasa Yoga e a chi desidera semplicemente approfondire le proprie conoscenze riguardanti tutti gli aspetti della disciplina: posizioni, tecniche di respirazione, canto, meditazione.
Sono richiesti tre anni di pratica certificata, affinché i candidati abbiano già raggiunto una pratica autonoma e siano quindi in grado di dedicarsi proficuamente all’approfondimento che il corso propone.
| giorno | orario | sala | zona | fascia |
|---|---|---|---|---|
| Giovedì | 9.00 - 10.30 | MANDALA Garage | Poggibonsi (SI) | Mattino |
| Giovedì | 12.45 - 14.15 | AYPO Studio | Prato | Mattino |
| Giovedì | 13.30 - 15.00 | MANDALA Garage | Poggibonsi (SI) | Pomeriggio |
| Giovedì | 18.30 - 20.00 | Spazio A | Prato | Sera |
| Giovedì | 18.30 - 20.30 | MANDALA Garage | Poggibonsi (SI) | Sera |
| Giovedì | 19.00 - 20.30 | Company Blu | Sesto Fiorentino | Sera |
