Benvenuti in Ashtanga Yoga Firenze

Ashtanga Yoga Firenze promuove la pratica dell'Ashtanga Yoga tradizionale ad ogni livello, dal principiante al praticante esperto fino al praticante interessato a diventare egli stesso insegnante.

Ashtanga Vinyasa è uno scuola di Yoga del sud dell'India che abbina il respiro al movimento, pone attenzione all'allineamento del corpo, rinforzando il corpo e la mente. Il corpo si muove leggero, l’attenzione si posa sul ritmo del respiro, lo sguardo si rivolge verso “l’interno”, per scoprire la gioia del muoversi armoniosamente e la grazia che accompagna la calma della mente.

Se pratichiamo la scienza dello Yoga, che è utile a tutta la comunità umana e che garantisce la felicità …. se la pratichiamo nel modo corretto, otterremo allora la felicità fisica, mentale e spirituale ….. Sri K. Pattabhi Jois da Yoga Mala