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Corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga

Associazione Ashtanga Yoga Firenze Asd


Corso avanzato di Ashtanga Vinyasa Yoga

Serie primaria

Un approccio moderno all’apprendimento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Serie Primaria


Janu Shirsasana

Il corso

Il corso avanzato di Ashtanga Vinyasa Yoga – Serie primaria si propone di esporre in venti lezioni i fondamentali tradizionali della pratica – Tristana, Vinyasa e Sequenza di asana Serie Primaria – arricchiti da elementi di anatomia, biomeccanica del movimento e utilizzo di Props. Il corso è impostato secondo moderni principi di insegnamento che assicurano al praticante i necessari strumenti tecnici per una pratica più consapevole, più sicura e più piacevole.

Inizio del corso

Il corso avrà inizio venerdì 23 ottobre 2015 alle ore 17.00.

Sede del corso

Il corso si tiene presso la sede di Firenze: AYFI STUDIO.

Il corso consentirà al partecipante di ricevere in tempi relativamente brevi tutti gli insegnamenti pratici e teorici necessari per una pratica sicura e tecnicamente adeguata a ogni livello di esecuzione. Per ottenere i maggiori vantaggi e giovamenti è comunque necessaria una pratica Mysore regolare svolta preferibilmente con gli stessi insegnanti. Per questo motivo unitamente al corso consigliamo la sottoscrizione di un abbonamento Libera! che darà accesso alle classi Mysore dell’Associazione Ashtanga Yoga Firenze.

A chi si rivolge

Il corso si rivolge a chiunque abbia il desiderio di approfondire in modo esaustivo e completo la conoscenza e la pratica della Serie primaria dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. La partecipazione è aperta a tutti i livelli di pratica anche se è vivamente consigliata, al fine di trarre maggior vantaggio dal corso, una esperienza di Classe Mysore non inferiore ai sei mesi.

Numero partecipanti

Il numero di partecipanti è limitato per assicurare una positiva interazione nella classe e far sì che le esperienze individuali, oltre a trovare l'opportuna soluzione personalizzata, possano diventare nel contempo patrimonio di tutti gli allievi.

Ashtanga Corso

Durata

Il corso si compone di venti incontri di due ore ciascuno per un totale di quaranta ore. La durata prevista del corso è di circa quattro mesi. Si terranno uno/due incontri settimanali come da calendario, eventuali variazioni potranno essere concordate dal gruppo con l’insegnante.

Articolazione del corso

Il corso si propone di illustrare la parte fisica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga e in particolare l’esecuzione delle asana della Serie primaria. Nel corso saranno inoltre esposte la storia e la filosofia che hanno dato origine questa disciplina yoga rendendola unica e adattabile a tutti. Verrà inoltre dato ampio spazio ai possibili adattamenti e variazioni di ogni posizione oltre che a utili suggerimenti per un proficuo uso dei props.

Materiali didattici

Ai partecipanti saranno consegnati il libro Ashtanga Yoga di Manju Jois e un raccoglitore personalizzato per conservare le dispense. A ogni incontro saranno rilasciate le dispense descrittive dell’argomento trattato, schede che diventeranno un utile riferimento a disposizione dei partecipanti. Al termine del corso lo studente avrà ricevuto dispense per ogni posizione della Serie primaria nonchè dispense illustrative della filosofia e della struttura generale dell’Ashtanga Yoga.

Attestato di partecipazione

Al termine del percorso formativo sarà rilasciato un attestato di partecipazione al corso della durata di 40 ore sottoscritto dalla Associazione Ashtanga Yoga Firenze.

Ashtanga Serie Primaria

La pratica personale

A ogni incontro il partecipante svolgerà una breve classe guidata finalizzata al riscaldamento muscolare e propedeutica alle posizioni che si andranno ad approfondire. Sia il riscaldamento che le prove a seguire, pur consistendo di posizioni della serie, non possono essere considerate “pratica giornaliera”. E’ pertanto consigliata una regolare pratica personale o la partecipazione alle classi Mysore dell’Associazione. Anche per questi motivi consigliamo un abbonamento Libera! che offre la possibilità di praticare e sperimentare gli insegnamenti ricevuti.

Ashtanga Yoga

Inizio del corso

Il corso avrà inizio venerdì 23 ottobre 2015 alle ore 17.00.

Calendario delle lezioni

Il corso è articolato in 20 lezioni che si terranno tutti i venerdì dalle ore 17.00 fino alle ore 19.00 a fare inizio dal 23 ottobre 2015.

Sede del corso

Il corso si tiene presso la sede di Firenze: AYFI STUDIO.

Costo della partecipazione al corso

Il costo della partecipazione al corso composto di 20 lezioni per un totale di 40 ore di formazione è di 320€ .

Chiedi informazioni

Invia una richiesta di informazioni e ti sarà risposto nel più breve tempo possibile. Il numero di posti disponibili è limitato e, pertanto, saranno accolte le richieste di partecipazione secondo l'ordine di arrivo fino al completamento della classe. Utilizza il modulo qui sotto, sarai contattato al più presto.'


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