I prossimi eventi di Ashtanga Yoga Firenze

Eventi organizzati dalla Associazione: workshop, seminari e incontri.

Sabato 24 febbraio: "Yoga terapia: asana e salute"

Da Sabato 24 Febbraio 2018 10:00 fino a quando Sabato 24 Febbraio 2018 12:00

A febbraio il nostro incontro monografico riguarda l'uso delle posizione dello yoga come sistema di cura della salute.

Nella nostra disciplina, forse più che in altri stili di yoga, si ricorre spesso agli aggiustamenti manuali. Vogliamo però comprendere qual è il vero scopo di questi aggiustamenti: non si tratta di “spingere” per raggiungere un’ipotetica esecuzione ideale da foto su instagram, ma di far comprendere attraverso il tocco e l’intenzione qual è l’integrità della posizione, di trovare più spazio per il respiro, di scoprire il rilassamento che rende comode e piacevoli anche posizioni apparentemente impegnative. Gli aggiustamenti devono servire a farci stare meglio e a farci godere ogni asana.

Lavorare a coppie darà modo di scoprire di più anche sulla propria pratica; vedere come un altro corpo affronta le posizioni, o su quali elementi intervenire, ci aiuterà poi a identificarli e a giocarci attorno nella nostra pratica personale.

Laura e Giulia, insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga forti del lavoro svolto con fisioterapisti e osteopati e dell'esperienza dei teacher training sulla Yoga terapia con Manju Jois, presentano una serie di esercizi specifici e aggiustamenti per scoprire insieme la valenza terapeutica di alcune posizioni.

Una dispensa verrà spiegata durante l'incontro e rilasciata a ciascun partecipante.

Usa il pulsante "Aderire" per iscriverti all'evento. L'iscrizione è obbligatoria per tutti, abbonati e non abbonati.

Se hai un abbonamento "Libera!" l'ingresso ha il costo di 15 euro.

I non abbonati possono partecipare al costo di 25 euro.



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