I prossimi eventi di Ashtanga Yoga Firenze

Eventi organizzati dalla Associazione: workshop, seminari e incontri.

Sabato 17 marzo: "Yin Yoga: pratica nei giorni di luna"

Da Sabato 17 Marzo 2018 10:00 fino a quando Sabato 17 Marzo 2018 12:00
Categorie: Corsi Ashtanga

L' incontro monografico che proponiamo é rivolto ai praticanti di Ashtanga che stiano cercando un esempio di sequenza leggermente modificata da poter eseguire nei giorni di luna , in particolare se si avverte nel corpo un eccesso o una carenza di energia.

La possiamo utilizzare in caso di infortunio o malattia, quando c'è effettiva necessità di una pratica con variazioni o le donne durante i primi giorni del ciclo. Effettueremo una sequenza gentile e introspettiva soffermandoci sulla parte alta del corpo, sulle anche e la schiena bassa. Insieme a Isabella sperimenteremo alcune delle asana utilizzate nello yin yoga dove saranno maggiori i tempi di tenuta della posizione, rimanendo in ascolto dei successivi effetti sulla nostra mente e sul nostro corpo . Concluderemo con un rilassamento guidato, per il quale raccomandiamo di portare una coperta.

Una dispensa verrà spiegata durante l'incontro e rilasciata a ciascun partecipante.

Usa il pulsante "Aderire" per iscriverti all'evento. L'iscrizione è obbligatoria

Se hai un abbonamento "Libera!" l'ingresso ha il costo di 15 euro.

Gli esterni possono partecipare al costo di 25 euro.



Scarica volantino, orari classi e calendario incontri Libera! 2016-2017