Orari delle lezioni di Ashtanga Yoga Firenze

Tabella con gli orari dei corsi, centri yoga e insegnanti.

Tutti i downloads di Ashtanga Yoga Firenze

Documenti, schede, Mantra.... Tanti utili materiali per la pratica.

I nostri corsi di Ashtanga Yoga

Le lezioni Yoga

Ashtanga Yoga Firenze offre un'ampia programmazione di corsi di Ashtanga Yoga in vari centri a Firenze, Sesto Fiorentino e Prato. Sono disponibili classi tradizionali Mysore e classi guidate. Oltre all'Ashtanga Yoga l'associazione offre anche corsi di yoga per bambini e yoga per gestanti. Nella tabella di questa pagina puoi trovare la programmazione settimanale di tutte le nostre lezioni.

Incontri monografici

Ashtanga Yoga Firenze, oltre alle regolari lezioni, propone anche degli incontri momografici su argomenti specifici dell'Ashtanga Yoga e su altri argomenti correlati, ad esempio il pranayama, la meditazione e stile di vita salutare. Indicativamente sono organizzati 9/10 incontri per anno con cadenza mensile da ottobre a giugno, sono tenuti il sabato. Per maggiori dettagli controllare il calendario degli eventi monografici. L'abbonamento LIBERA! comprende la partecipazione a questi incontri, chi non è abbonato dovrà verificare la disponibilità di posti liberi e acquistare un ingresso specifico. Guarda gli eventi in programma.

Classe Mysore

La classe Mysore è la forma tradizionale di insegnamento dell'Ashtanga Yoga. L'insegnante in sala lavora in maniera individuale con ciascun praticante, fornisce indicazioni sullo svolgimento della serie, aggiusta e corregge le posizioni, suggerisce alternative.

Nella classe Mysore si è padroni della propria pratica, si stabiliscono il proprio ritmo e le priorità. Adatta a ogni livello di pratica, dal principiante all'esperto, la classe Mysore è il modo più gratificante, efficace e naturale per praticare l'Ashtanga Yoga.

Classe guidata

Nella classe guidata l'insegnante conduce la sequenza dei movimenti e delle posizioni con il conteggio tradizionale in sanscrito. Tutti i partecipanti praticano la serie adeguando il ritmo di movimento e respiro (Vinyāsa) al conteggio dell'insegnante.

La classe guidata è utile per correggere eventuali imprecisioni nella successione e nei tempi dei Vinyāsa, e per ricevere semplici e brevi indicazioni tecniche di carattere generale.


Tabella orario

In vigore dal 1 settembre al 30 giugno

giorno orario classe sala insegnante zona fascia
Lunedì 7.00 - 8.30 Mysore AYFI Studio Isabella Vannucchi Firenze Rifredi Mattino
Lunedì 13.30 - 14.30 Guidata AYFI Studio Chiara Paolini Firenze Rifredi Pomeriggio
Lunedì 13.30 - 16.00 Mysore AYFI Studio Alessandro Ciaurri Firenze Rifredi Pomeriggio
Lunedì 19.00 - 20.30 Mysore AYFI Studio Isabella Vannucchi Firenze Rifredi Sera
Lunedì 19.30 - 21.00 Mysore Indaco Chiara Paolini Prato Sera
Martedì 12.45 - 13.45 Guidata Indaco Chiara Paolini Prato Pomeriggio
Martedì 19.00 - 20.00 Guidata Company Blu Chiara Paolini Sesto Fiorentino Sera
Martedì 19.00 - 20.30 Mysore Company Blu Alessandro Ciaurri Sesto Fiorentino Sera
Mercoledì 7.00 - 8.30 Mysore AYFI Studio Isabella Vannucchi Firenze Rifredi Mattino
Mercoledì 10.00 - 11.00 Yoga Gravidanza AYFI Studio Chiara Paolini Firenze Mattino
Mercoledì 13.30 - 14.30 Guidata AYFI Studio Chiara Paolini Firenze Rifredi Pomeriggio
Mercoledì 13.30 - 16.00 Mysore AYFI Studio Alessandro Ciaurri Firenze Rifredi Pomeriggio
Mercoledì 19.00 - 20.30 Mysore AYFI Studio Alessandro Ciaurri Firenze Rifredi Sera
Mercoledì 19.30 - 21.00 Mysore Indaco Isabella Vannucchi Prato Sera
Giovedì 12.45 - 14.15 Mysore Indaco Alessandro Ciaurri Prato Pomeriggio
Giovedì 19.00 - 20.00 Guidata Company Blu Chiara Paolini Sesto Fiorentino Sera
Giovedì 19.00 - 20.30 Mysore Company Blu Alessandro Ciaurri Sesto Fiorentino Sera
Venerdì 7.00 - 8.30 Mysore AYFI Studio Isabella Vannucchi Firenze Rifredi Mattino
Venerdì 13.30 - 14.30 Guidata AYFI Studio Chiara Paolini Firenze Rifredi Pomeriggio
Venerdì 13.30 - 16.00 Mysore AYFI Studio Alessandro Ciaurri Firenze Rifredi Pomeriggio
Venerdì 19.00 - 20.30 Mysore AYFI Studio Isabella Vannucchi Firenze Rifredi Sera


Tabella orario estivo

In vigore dal 1 luglio 2017 al 31 agosto 2017

giorno orario sala zona fascia
Lunedì 13.30 - 16.00 AYFI Studio Firenze Rifredi Pomeriggio
Lunedì 19.00 - 20.30 AYFI Studio Firenze Rifredi Sera
Lunedì 19.30 - 21.00 Indaco Prato Sera
Martedì 19.00 - 20.30 Company Blu Sesto Fiorentino Sera
Mercoledì 07.00 - 08.30 AYFI Studio Firenze Rifredi Mattino
Mercoledì 13.30 - 16.00 AYFI Studio Firenze Rifredi Pomeriggio
Mercoledì 19.00 - 20.30 AYFI Studio Firenze Rifredi Sera
Giovedì 12.45 - 14.15 Indaco Prato Mattino
Giovedì 19.00 - 20.30 Company Blu Sesto Fiorentino Sera
Venerdì 07.00 - 08.30 AYFI Studio Firenze Rifredi Mattino


Calendario eventi monografici 2016 - 2017

DataArgomentoInsegnante
29 ottobre '16 Yin Yoga": sequenze di posizioni per aprire torace e spalle Isabella
26 novembre '16 Imparare a meditare": come stare seduti in compagnia del nostro sorriso Carlo
17 dicembre '16 Yoga terapia": il ginocchio Giulia e Laura
28 gennaio '17 I simboli dell'Ashtanga Yoga": la geometria nella serie primaria Chiara
25 febbraio '17 Pranayama": esercizi preparatori e Nadi shodana Alessandro
18 marzo '17 Yin Yoga": sequenze di posizioni per aprire le anche Isabella
30 aprile '17 Imparare a meditare": amare noi stessi e l'universo Carlo
20 maggio '17 I simboli dell'Ashtanga Yoga": gli animali nella serie intermedia Chiara
24 giugno '17 Pranayama": Bhastrika, Sitali e Sitkari Alessandro